4月26日に、3回目の挑戦となる、メディカル・ティーツリーを地植えしました！！ 2回目のティーツリー冬越し失敗を認め、4つの改善点を活かすことにしました。 夫には「これで最後ね！」と・・・しぶしぶ承諾を得ました（泣）。 さらに、届いた立派なメディカ…

2年前に植えたラベンダーティーツリーは冬越し失敗で枯らし、昨年植えたメディカルティーツリーはまたしても冬越し失敗。やらかしちゃいましたよ・・・。 「やってはいけない行為」を2回もしていたので、反省を込めて誰かのためになればと願い、記録します。…

めでたく！私の勤務する病院で時短勤務が「小学校入学まで」から「小学校3年修了まで」へと延長になり、時短申請を提出してきました！！スッキリ～ 下の娘が小学校入学のタイムリミットが近づいていた矢先の制度変更でした。 ↓ ↓ ↓ 1．人材不足で医療業界も…

中居正広氏の性暴力・引退騒動を発端にした、10時間超えのフジテレビ幹部の記者会見、半分ほど観ましたがギブアップして寝ました。 1．何一つ真相が明らかにならない会見 「性接待は知りませんでした」 「被害女性のプライバシーと精神面に配慮」 その繰り返…

セルフ・コンパッションとは、「自分自身が苦しんでいる時に、愛する大切な誰かを思いやるように自分自身を思いやる」（Neff，2003）という、仏教の「慈悲」を元にした心のあり方です。アメリカの心理学者クリスティン・ネフが提唱し、さまざまな心身への効…

2020年のコロナ禍以降、医療従事者のメンタルヘルス研修講師を頼まれることが多く、突き詰めた先がマインドフルネスでした。道具なしで誰にでもいつでもできて、たぶん死ぬまで役に立つ「メンタルヘルススキル」であり「生き方」だから。 ところが、仏教の瞑…

試行錯誤しては失敗の繰り返しのティーツリーの冬越し。前回試したプチプチ＆ビニールで霜よけ対策は、日中の蒸れでみるみる葉が傷んでしまい、見事に失敗！！（泣） 「ティーツリー 冬越し」で検索流入（私のブログに訪れる人）が多いのですが、オージープ…